Don 't Let depressão levar embora seus entes queridos, você deve saber extrair o antidepressivo Planta
Em 2013, um estudo Baylor instituto mostrou pela primeira vez que a curcumina foi significativamente melhor para depressão leve a moderada, com efeitos antidepressivos semelhantes aos de medicamentos fluoxetina sem efeitos adversos. Como a pesquisa continua, um estudo australiano 2014 descobriram que a curcumina pode aliviar a depressão maior, especialmente os sintomas de depressão atípica. O estudo sugere mecanismo que de curcumina de acção está relacionada com as suas propriedades anti-inflamatórios potentes e podem afectar a actividade de mecanismos biológicos associados com a depressão, incluindo a actividade da monoamina, inflamação imune, de oxidação e de stress nitrosação vias, e o eixo hipotalâmico-pituitária-adrenal (HPA).
Boherbs pode ser fornecido com a curcumina em 10-95% extratos de cúrcuma.
L ycopene
Um estudo de 2012 publicado no Daily Mail sugeriu que a ingestão de licopeno pode reduzir o risco de depressão. pessoal relevante em Tianjin University Medical e Japão cerca de milhares de japoneses com idade superior a 70 estudo de rastreamento idosos, descobriram que as pessoas que comem de risco mais licopeno de depressão do que aqueles que comem menos ou não comer em 6%, o mecanismo pode estar enraizada em licopeno forte efeito antioxidante, pode reduzir a situação das células cerebrais danificadas.
Para além dos ingredientes activos naturais acima mencionados, os estudos relacionados descobriram que há muitos ingredientes naturais com efeitos antidepressivos, incluindo:
L-teanina no chá verde estimula alfa ondas cerebrais associadas com o relaxamento do cérebro, o que pode aliviar o stress e depressão no cérebro.
Valerian E Xtract: melhorar a qualidade do sono e manter a calma.
Folato: ajuda o corpo para sintetizar metionina-adenosina s um antidepressivo natural, o que aumenta o nível de serotonina no cérebro e no combate eficazmente depressão.
Magnésio: um elemento que relaxa os nervos;
Flavonóides: reduzir o risco de depressão em mulheres, regulando a transmissão dos sinais nervosos, induzindo a plasticidade das sinapses, reduzindo a inflamação do nervo e estresse oxidativo.
